STRESS EN BURN-OUT BEGELEIDING, VIND JE BALANS TERUG
Begeleid naar een leven met minder stress en meer energie.
Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op uitdagende situaties. Echter, aanhoudende stress kan leiden tot overbelasting en uiteindelijk tot een burn-out. Een burn-out is een toestand van emotionele, mentale en fysieke uitputting door langdurige overbelasting.
Hoe kan jij jouw persoonlijke effectiviteit vergroten?
Veelvoorkomende symptomen zijn:
Fysiek: Vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn.
Emotioneel: Prikkelbaarheid, gevoelens van leegte.
Mentaal: Concentratieproblemen, besluiteloosheid.
Oorzaken van Stress en Burn-out
Factoren zoals hoge werkdruk, gebrek aan controle, perfectionisme en onvoldoende herstelmomenten kunnen bijdragen aan het ontstaan van stress en burn-out.
Onze Aanpak
Bij MRK Coaching bieden we:
Individuele Begeleiding: Op maat gemaakte sessies gericht op jouw situatie.
Praktische Tools: Technieken om stress te verminderen en veerkracht te vergroten.
Ondersteuning: Begeleiding bij het hervinden van balans en energie.
Wat levert het je op?
Na onze coaching ervaar je:
Meer Energie: Herstel van fysieke en mentale vermoeidheid.
Betere Balans: Evenwicht tussen werk en privé.
Verhoogde Veerkracht: Beter omgaan met stressvolle situaties.
Sparren over jouw volgende stappen?
- 0615102032
- rkuiper@mrkcoaching.nl
- Keizerskroon 13, 2631VX, Nootdorp
Als coach heb ik kwaliteit en betrouwbaarheid hoog in het vaandel staan. Daarom heb ik mij verbonden aan de NOBCO. Als coach blijf ik mij ontwikkelen om EIA gecertificeerd te zijn. Het klachtenreglement NOBCO is van toepassing.
De coachingmonitor geeft inzicht in het coachingstraject. NOBCO heeft samen met gedragswetenschappers en coaches de onlinemonitor ontwikkeld. De coachingsmonitor geeft u inzicht in de kwaliteit, voortgang en rendement van de coaching.
Als coach werk ik volgens de Internationale Ethische Code | IEC. IEC biedt richtlijnen voor een professionele, transparante en uniforme werkwijze voor coaches. In de IEC is opgenomen hoe je als beroepscoach omgaat met thema’s als integriteit, professioneel en excellent handelen, contractering, (eigen) verantwoordelijkheid en vertrouwelijkheid.